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箱包知識:背包與健康的關系


    從健康專家了解到,箱包的選擇對健康會有一定的影響,尤其是對于未成年人來說。專家表示,雙肩背包是對于人們健康影響最小的背包。原因是這類背包將背包的重量分擔至兩肩及腰部。而斜挎包也有一定的好處,他可以減少脊椎的負荷,但斜挎包一定 要注意姿勢,不良姿勢使用斜挎包是不能起到保護脊椎的作用的。而人們覺得最帥的單肩包是對健康不利影響最大的箱包,有很大的健康隱患,專家尤其不建議青少 年購買使用單肩背包。
  經過與多位專家討論了解,記者總結了以下幾點選購健康背包的辦法:
  1、材料要輕:有一些購買箱包經驗的朋友應該會有了解,本身背包所裝有東西的重量已經讓身體吃不消了,如果箱包本身的重量很重的話,那么不僅僅是在使用時很累,而且對與健康也是很大的負荷,一些背包因為增加了許多不必要的裝飾而增加了背包重量,非常不可取。
  2、背帶要寬:背包的背帶寬是有科學依據的,越寬的背包背帶越可以讓肩膀的受力面增大,減少肩膀局部受力對肩膀造成損傷。
  背包姿勢很重要,尤其是青少年好動,所以可能用一些奇怪的姿勢背著自己的背包,但不良的姿勢可能會帶脊柱造成嚴重影響,長此以往對青少年是 嚴重的健康隱患。比如一些斜挎包及單肩背包,有些人因為好看故意將單肩背包、斜挎包的背帶給拉長,但這樣使得背包不斷的晃動,長期會對脊柱造成很大的壓 力。購買一些長背帶背包也要注意,他們的危害遠比一般背包高的多。
  背背包時需要主要的兩點:
  1、減少搖晃:無論是雙肩背包還是斜挎包不要把背帶放的過長,見諒能夠使背包減少搖晃。調整背包背帶的長度到適當的長度幫助您穩定重心。身體的肌肉不會因為晃動過度調整,提前感受到疲勞。
  2、背包位置:雙肩背包的位置不要擺放的過低,往往雙肩背包下緣的位置控制在腰部比較好,而有些學生喜歡將背包的位置放在骨盆位置,這樣可能對骨盆的健康造成嚴重影響。
  3、背包前背:有些人喜歡將背包前背,偶爾前背可能會緩解肩膀的疲勞感,但長期前背可能會到脊柱造成不良影響,長期甚至會導致駝背現象。

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